Erteleme bir zaman yönetimi problemi değil. Duygusal bir problem.
Başlayamıyorsan ya da başlayıp bitiremiyorsan, sebep bedende sıkışmış, bilmediğin korkular.
- 5 hafta
- 5 EFT seansı
- Ömür boyu erişim
8.500 ₺
“Yarın kesin başlayacağım.”
“Yapacağım ama sonra.” “Şimdi sırası değil.” “Biraz daha hazır olayım.” Tanıdık mı?
Erteleme alışkanlığını kafada çözemiyorsan doğru yerdesin. Çünkü hangi tekniği uygularsan uygula, başlayamamanın ya da başlasan da bitirememenin sebebi bedende sıkışmış, bilmediğin korkulardır. Bazen başarısız olmaktan, bazen de başarmanın getireceği değişimden korktuğumuz için erteleriz.
Amaç seni daha disiplinli biri olmaya zorlamak değil; “neden başlamıyorum?” sorusunun altındaki gerçek nedeni görmek. Ve iyi haber: bunu bedende çözüyoruz.
Ne alıyorsun?
- 5 EFT seansı — her hafta uygulayabileceğin 5 seanslık program
- Her seans ertelemenin kökündeki ayrı bir başlığa çalışır
- Kayıtlara sistem üzerinden ömür boyu erişim
- Bedeninden ertelemene engel olan ne varsa serbest bırakıyoruz
Ertelemenin altındaki duygular
| Hafta | Seans odağı | Altında çalışılan duygu |
|---|---|---|
| 1 | Başlayamama | Yetersizlik, “yapamam” korkusu |
| 2 | Mükemmeliyetçilik | Eleştirilme, başarısız görünme korkusu |
| 3 | Bitirememe | Değişimden duyulan tedirginlik |
| 4 | Öz-değer | “Bunu hak etmiyor muyum?” |
| 5 | Yeni refleksi kurmak | Sürdürme planı ve günlük pratik |
1
Seans odağı
BaşlayamamaAltında çalışılan duygu
Yetersizlik, “yapamam” korkusu2
Seans odağı
MükemmeliyetçilikAltında çalışılan duygu
Eleştirilme, başarısız görünme korkusu3
Seans odağı
BitirememeAltında çalışılan duygu
Değişimden duyulan tedirginlik4
Seans odağı
Öz-değerAltında çalışılan duygu
“Bunu hak etmiyor muyum?”5
Seans odağı
Yeni refleksi kurmakAltında çalışılan duygu
Sürdürme planı ve günlük pratik
Kimin için değil?
- “Bir video izleyeyim, geçsin” diyorsan sana göre değil. Burada uygulama var.
- Haftada bir kez oturup çalışmaya hazır değilsen sana göre değil.
Ama “bu döngüyü artık kırmak istiyorum” diyorsan, tam yerindesin.
